TIPS PÅ NYTTIG MAT
Nu när vi ändå är i den här mat-andan så kan vi väl fortsätta?! Här har ni lite alternativ på bra snacks/mat som är nyttigt och gott! Men något jag först vill visa er är denna bild (och kom ihåg det!):
Skippa alla dieter som LCHF, 5:2 och dylikt. Det är konstigt och inte alls bra för någon kropp. Ät istället det du är sugen på, och ha en balans med tillräckligt mycket kolhydrater, protein, vätska, fett, vitaminer, mineraler, frukt och grönt. 
Bilden nedan är också en superviktig bild. Låt inte någon säga "oj, vad du äter mycket" eller liknande. För inte fasen vet dom om vad du har utfört för träning, hur du ätit dagarna innan eller vad du känner för. Du äter det du vill, i fungerande portioner!
BUGAR 10 GÅNGER OM FÖR ALL DENNA MAT! Och här har ni också ett superhett tips för att förbättra era matvanor:
